Pieptăn: În timpul zilei de lucru, pieptănarea părului timp de 10-15 minute ajută la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea circulației sângelui.
Frecați-vă palmele: frecați-vă palmele până când se încălzesc, acest lucru va ajuta la eliberarea tensiunii. De asemenea, este util să freci urechile pentru vigoare și concentrare.
Spălați conflictele: un duș cald de 15 minute vă ajută să faceți față negativității emoționale prin masarea capului și umerilor.